第一天

出发地—井冈山

1.   上午在指定时间地点乘车前往井冈山。

2.   下午乘车游览【毛泽东同志旧居】，位于江西井冈山市大井村中央，房屋坐北朝南，土木结构，因墙壁为白色，当地人习惯称它为"白屋"。后前往参观【井冈山博物馆】，筹建于1958年11月，于1959年10月在中华人民共和国建国十周年之际竣工开放，属于中国遗址性革命史类博物馆。后参观【北山烈士陵园】井冈山革命烈士陵园是茨坪中心景区新辟的主要革命人文景观。它位于茨坪北面的北岩峰上。陵园于1987年始建，同年10月建成并开放参观游览。

3.   晚餐后入住酒店休息。

中

晚

井冈山

第二天

井冈山

1.  起床后自行组织早操，锻炼身体。

2.  上午乘车前往游览【茅坪八角楼】，茅坪是井冈山革命根据地党、政、军领导机关所在地和湘赣边界工农武装割据斗争的指挥中心。同时，红军的后方留守处、医院、被服厂、修械所等后勤机构也设立于此。【龙江书院.会师纪念馆】（参观约1小时）是中国人民解放军军政院校的摇篮，为湘赣边界工农武装割据斗争培养了一大批优秀的军政人才。是工农革命军第四军党的第一次代表大会召开的地方！全面了解1928年4月28日，毛泽东率领的秋收起义部队与朱德、陈毅领导的的南昌起义部分部队，在井冈山的胜利会师。朱毛在井冈山胜利会师，是中国人民解放军建军史上的重要历史事件。

3.  前往游览【黄洋界】（五大哨口之一，1928年8月敌军四团攻击该地，我军兵力只有一个营，以少胜多的著名战役。毛主席专门写了《西江月.井冈山》纪念）。

4.  晚餐后入住酒店休息。

早

中

晚

井冈山

第三天

井冈山

1.  起床后自行组织早操，锻炼身体。

2.  参观峡谷深幽、奇峰险峻、林翠花香、飞瀑成群的【五龙潭瀑布群】。

3.  下午中国红军第一所医院【小井红四军医院】（参观约30分钟）：建于1928年，最初名为“红光医院”，采用木质结构，建筑面积为920平方米，分上下两层，共有32间病房。1929年1月下旬，湘赣两省敌军对井冈山根据地发动了第三次反革命“会剿”， 住在红军医院和群众家中的130多名重伤病员因来不及转移全部英勇就义。（门诊室、手术室、病床，革命烈士殉难处）,    前往游览【百竹园】，百竹园有竹子种类120余种。它的形状有方圆之分，弧状、球形之别;竹杆有龟背、佛肚、观 音、弯直之奇;颜色有紫、绿、黄、黄中镶绿、绿中镶黄之美。以龟甲竹、湘妃竹、小佛肚竹、鸡毛竹等为竹类的珍品。参观红军【造币厂】（参观约20分钟）：1928年10月为了缓和根据地贸易流动问题而创办红军造币厂。

4.  晚餐后入住酒店休息。

早

中

晚

井冈山

第四天

明月山—温汤镇—古井泉街

1.  起床后自行组织早操，锻炼身体。

2.  毛泽东同志上井冈山山上第一个居住地【大井朱毛旧居】（参观约40分钟）：1927年10月，毛泽东率领工农红军登上井冈山时首次居住地。这里流传着毛泽东访贫问苦、改造王佐部队、看书、练兵的许多故事（神奇树，残墙，读书石）。井冈山两大主瀑布之一【水口彩虹瀑布】（参观约2-3小时）：每当夏季上午八时至十一时，阳光照射瀑布上，便会出现七色彩虹叠现在瀑布中，五彩斑斓，瑰丽鲜艳，并随游人的上下移动而变换其位。当游人沿着石阶一路沿河前行感受每立方米10万个负氧离子的清新空气！

3.  下午乘车前往【温汤镇】泡脚，温汤镇已有800多年的利用历史。温泉水日流量达3600多吨，年平均温68—72℃。源流一年四季不绝，无明显的季节差异，温汤温泉不含硫磺气，水质无色，无味，口感纯正，富含硒，偏硅酸等，对人体有益的微量矿元素，可与法国著名的埃克斯矿泉相媲美。后前往【古井泉街】，温汤古井泉街景区包含千年温汤会客厅、古色客栈、明月院-琴音文化院落、爱情文化公园，温汤古井泉商业街有电影院、陶瓷博物馆、富硒博物馆、文创十八坊、书画禅院、古戏台等餐饮休闲设施。背靠温汤富硒温泉，休闲、旅游为一体的古色街区。

4.  晚餐后入住酒店休息。

早

中

晚

宜春

第五天

宜春—新余

1.  起床后自行组织早操，锻炼身体。

2.  游览参观佛教七大禅宗之―、伪仰宗的发源地——【明月山仰山栖隐禅寺】，这群山围绕酷似莲花座中，观赏祥云绕宝刹、钟磬答乘晨暮的祥和景象，感受这一方人间净土；其遗址位于宜春市袁州区洪江乡东南村殿上组，唐朝会昌年间（842年），沩仰宗的创始人慧寂禅师由沩山来到仰山，在此创建弘法道场。不知道当地人的长寿和圣水是否是有了佛祖的庇佑呢？后参观千年古村—【南惹村】南惹为梵语“兰若 ”佛教为寂静之所，村中有一对1600年长寿夫妻树，宛如世外桃源。

3.  乘车前往前往市区参观【宜春市博物馆】（周一闭馆）是国家三级博物馆，成立于1979年。现有馆藏总量11220件，珍贵文物1098件，主要种类有瓷器、陶器、青铜器、铁器、杂件和革命文物。占地2112平方米，建筑面积11400平方米。有珍贵文物：1　西周时候的铜铙。2，宋代的袁州杨家葵瓣镜。3宋代的青白釉印花双凤瓷斗笠碗。4清代的犀角杯。

4.  随后游览【状元洲】位于宜春城区东侧，宜春大桥下游秀江中心。东西长约800米，南北宽约200米，南北均距河岸100米，面积83亩；江面宽阔，地势激降，历史上极少被洪水淹没，像一只随水沉浮的鸭子，故有人又叫它“鸭婆洲”；洲上，"山光群翠合，水邑四周平"。；每当夜谧风恬，泛舟河上，一轮皓月，倒影河中，明晰清秀，故称“卢洲泊月”。为宜春旧八景之一！

5.  晚餐后入住酒店休息。

早

中

晚

宜春

第六天

宜春--吉安

1.  起床后自行组织早操，锻炼身体。

2.  前往吉安市

3.  上午乘车前往游览【中国进士文化园】，吉安中国进士文化园，是一座以进士文化为主题的古典园林，占地面积约460亩，设计师通过古典造园的手法将中国传统文化、中国科举文化以及庐陵地域特色文化相融合，营造出""一带、二林、九园、十八景""整个空间布局以中国进士博物馆为核心，结合藏书楼、官署、文庙、状元门、状元阁、状元府邸、戏楼、古代考场等诸多元素进行规划设计。

4.  下午乘车前往【白鹭洲书院】白鹭洲位于吉安市区城东的赣江之中，长一点五公里，宽零点五公里，为一梭形绿洲，由江水挟带泥沙沉积而成，形似白鹭，洲上茂林修竹绿荫如盖，成为百鸟栖息之所。江中碧水滔滔，鱼虾漫游，给鸟类提供了丰富的食料，因而洲上鸟类繁多，白鹭成群。前人取名唐代大诗人李白的“三山半落青天外，二水中分白鹭洲”诗句而名之。由于白鹭洲离岸较远，所以尽管洲心地势比江岸高，但因视差关系，站在岸上望之，总觉得白鹭洲远比江岸低，然而每遇洪水，江岸水淹，而洲心不殁，故有“水涨白鹭浮”之说。

5.  晚餐后入住酒店休息。

早

中

晚

吉安

第七天

吉安—温馨的家

早餐后乘车返回温馨的家，结束愉快的疗养行程！

早

中

温馨的家